Na minha abordagem terapêutica, guiada pelos princípios de ética, acolhimento e propósito, busco compreender a sua história de vida e como ela repercute em sua vida atual. Juntos, exploraremos seus anseios e, por meio de técnicas terapêuticas, enfrentaremos desafios, promovendo uma relação mais harmoniosa em todas as áreas da sua vida, seja no trabalho, na família ou no amor.

As sessões têm duração média de 50 minutos, ocorrendo semanalmente. Conforme observamos melhorias, podemos espaçar as sessões para quinzenais e, eventualmente, mensais, adaptando o plano terapêutico às suas necessidades.

Na terapia cognitivo-comportamental, focamos nos seus pensamentos e comportamentos, reconhecendo que nem tudo que pensamos é uma representação fiel da realidade. Identificamos e trabalhamos com distorções cognitivas que impactam sua forma de pensar, interferindo na regulação emocional. Por meio de técnicas, acolhimento e empatia, desenvolvemos estratégias para enfrentar essas distorções juntos